Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 38,06g | Prot: 113,45g | Hh: 241,28g.
Aamiainen: Растворимый Кофе (из Порошка), Fruttis Йогурт с Абрикосом и Манго 3%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Кофе с Молоком. Lounas: Яблоки, Растворимый Кофе (из Порошка), Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Päivällinen: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Меридиан Салака Горячего Копчения, Верес Закуска Закарпатская. Välipalat/Muut: Monster Black Monster Mango Loco. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|