Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2942 kcal
|
Rasva: 64,18g | Prot: 167,06g | Hh: 404,59g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Lounas: Meine Metzgerei Putengeschnetzeltes, Gut & Günstig Basmati Reis, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse. Päivällinen: Roi De Trefle Zarte Scheiben, Aldi Weltmeisterbrot, Hofburger Cremi Meersalz, Aldi Laugenbrezel, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Crownfield Cornflakes, Edeka Haferflocken Extra Zart. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|