Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
40,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 63,36g | Prot: 101,15g | Hh: 216,65g.
Aamiainen: Сладень Печенье К Чаю, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Bombbar Топпинг Карамель, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Авокадо Хаас, Окское Яичный Белок, Myllyn Paras Гречневые Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Bombbar Topping Сгущенка, Ашан Говядина Тазобедренная Часть, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Vici Креветки Очищенные Варёно-Мороженые Салатные, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Ряженка 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Сладень Печенье К Чаю. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Арла Сыр Натура Сливочный. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|