Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 61,82g | Prot: 80,24g | Hh: 115,93g.
Aamiainen: Родной Хлеб Хлеб Пшеничный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Oreo Печенье, Виноград, Родной Хлеб Хлеб Пшеничный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тавр Сосиски Тавровские . Päivällinen: Сыр Пармезан (Твердый), Heinz Кетчуп Томатный, Тавр Сосиски Тавровские, Простоквашино Сливки 10%, Кижуч, Морковь, Родной Хлеб Хлеб Пшеничный, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|