Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2013
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 48,10g | Prot: 61,01g | Hh: 153,66g.
Aamiainen: Special K Protein Shake - Strawberry. Lounas: Balsamic and Pomegranate Balsamic Vinegar, Golden Delicious Apples, Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Avocado Vegetable Oil, Red Leaf Lettuce. Päivällinen: Pineapple, Fried Shrimp, Extra Virgin Olive Oil, Eggplant, Zucchini. Välipalat/Muut: Natural Almonds, Brussels Sprouts. lisää...
|
|
2851 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|