Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 60,35g | Prot: 65,21g | Hh: 144,31g.
Aamiainen: Veladis Икра Трески Pate , Arla Крем-Сыр Натуральный, Яготинский Сливки 10%, АТБ Хлеб Батард, Кофе. Lounas: Помидоры, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Курица, АТБ Гречка Отварная. Päivällinen: АТБ Хліб Селянський Гречаний, Сильпо Скумбрия Горячего Копчения, Борщ Украинский. Välipalat/Muut: Ласунка Мороженое "Стакан Великан". lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia16091981
|