Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2506 kcal
|
Rasva: 58,25g | Prot: 176,31g | Hh: 290,95g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Pane Italiano. Päivällinen: Prozis Diet Bar Banana Muffin, Feeling Ok Toast, Simply Market Grana Padano, Il Viaggiator Goloso Minestrone Con Riso Integrale. Välipalat/Muut: Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Prozis Diet Bar Double Chocolate, Prozis Diet Bar Banana Muffin, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pavlakis Yogurt Greco 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|