Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 58,80g | Prot: 94,78g | Hh: 99,27g.
Aamiainen: Gullon Печенье Breakfast Biscuits, Дары Океана Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Спагетти без Глютена, Первый Вкус Снежок 2,5%. Päivällinen: Активиа Активиа без Сахара Яблоко, Малина, Финик, Зеленый Листовой Салат, Лосось на Гриле. Välipalat/Muut: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|