Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 71,80g | Prot: 104,57g | Hh: 197,46g.
Aamiainen: Яблонька Эклер с Кракелюром с Шоколадным Вкусом, Огурец (с Кожурой), Белое Озеро Творог 5%, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lounas: Белое Озеро Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, BeFit Овощной Суп с Фрикадельками, Окей Хлеб Луковый. Päivällinen: Белое Озеро Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Белое Озеро Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Вкуснолето Стевилад с Кофе Капучино. Välipalat/Muut: Бахетле Пирог Осетинский с Яблоком и Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Белый_Кролик
|