Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 62,57g | Prot: 103,78g | Hh: 349,83g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Клубничное, Петрохлеб Сушки Соленые, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные, Овсяные Отруби. Lounas: Каждый День Крекер Рыбки, Ратибор Варенье Клубничное, Петрохлеб Сушки Соленые, Простоквашино Сметана 15%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Päivällinen: Петрохлеб Сушки Соленые, Ратибор Варенье Клубничное, Каждый День Крекер Рыбки, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Ратибор Варенье Клубничное, Петрохлеб Сушки Соленые, Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Красной Рыбой, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|