Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 39,83g | Prot: 16,28g | Hh: 108,58g.
Aamiainen: Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Слайсы, Кофе с Молоком, Carlson Рыбий Жир. Lounas: Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Русский аппетит Плов со Свининой. Päivällinen: Рассольник, Кампина Йогурт Фруттис 5%, Tess Зелёный Чай. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Лепешка Пшеничная, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisamif08
|