|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2484 kcal
Gewicht = 64,2 kg
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2344 kcal
|
Rasva: 27,10g | Prot: 156,84g | Hh: 232,17g.
Aamiainen: Herta Saftschinken, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Lounas: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Lidl Heidelbeeren, Tonoli Salat Dressing Joghurt Light, Chef Select Eisberg-Salat-Mix, Landjunker Schweineschnitzel aus dem Schweinerücken, Paniert, Zum Braten. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils, Rum. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Im Moment nicht...
Ca. 2500 kcal benötige ich im Schnitt, um mein Gewicht zu halten.
Bin mit der Abnahme ja schon lange fertig.
Wenn ich z. B. beim Radfahren 1000 kcal verbraucht habe, esse ich die noch zusätzlich.
27 syys 21 jäseneltä: thore72
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|