Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 65,80g | Prot: 81,89g | Hh: 127,00g.
Aamiainen: Gekookt Ei. Lounas: AH 100% Pindakaas Naturel, AH Sambal Oelek, AH Maiswafels Lijnzaad, Banaan, Jumbo Magere Franse Kwark, Gepelde Zonnebloempitten. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup 50%, Jumbo Broccoli Roosjes, Iglo Veggie Sticks. Välipalat/Muut: Banaan, AH Magere Franse Kwark, Jumbo Notenmix Ongezouten, AH Cherrytomaten, Goedland Augurken Sticks . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|