Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 38,01g | Prot: 98,51g | Hh: 114,58g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Помидоры, Кофе, Milbona Milch 1,5%, Kölln Kernige Haferflocken. Lounas: Гречка Отварная, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Кабачок, Запеченный Картофель. Päivällinen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Penny Markt Sonnen Mais, Помидоры, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ella-elvein
|