Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 40,00g | Prot: 94,37g | Hh: 77,90g.
Aamiainen: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Zinus Миндальное Молоко , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Желток, Яичный Белок, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Lounas: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яичный Желток, Яичный Белок. Päivällinen: Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Приосколье Филе Куриное, Сарепта Масло Горчичное, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». Välipalat/Muut: Ehrmann Протеиновый Пудинг . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetocheytop
|