|
Все понятно. На ночь не есть йогурт.
Кстати, сделала замеры, хочу показать результат с первого замера(2 марта-6 месяцев) мне кажется неплохой
Было :
ОБ-87,5(бедро 46)
ОТ-61
Вес: 49,5 кг
Сейчас:
ОБ-77,5(бедро 40,5)
ОТ-55
Вес: 40,7 кг
|
40,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
367 kcal
|
Rasva: 4,81g | Prot: 15,70g | Hh: 68,03g.
Aamiainen: Морковь, Помидоры, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Päivällinen: Моя Цена Корж Вафельный Сказка , Пицца. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|