Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 67,16g | Prot: 75,32g | Hh: 84,54g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Сергиев Канон Хлеб Келарский Бородинский Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару, Пятерочка Помидоры. Päivällinen: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Зеленая Долина Свекла Вареная, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Сибирская Клетчатка Очищающая, Хладокомбинат Айран со Сливками 8%, Правильные Сладости Пастилки Апельсин и Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|