Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 29,54g | Prot: 77,05g | Hh: 111,23g.
Aamiainen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , K-Classic Kassler Aufschnitt, Oebel Schwedenbrötchen, Yokebe Forte. Lounas: Milbona Bio Fruchtjoghurt Mango-Vanille. Päivällinen: Hansano Kochsahne, Steinpilze, Hähnchenbrustfilet, Möwe Vollkorn Nudeln. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Weizenbrötchen. lisää...
|
|
2398 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Ajaminen - 50 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|