|
87.050
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 44,36g | Prot: 58,62g | Hh: 147,57g.
Aamiainen: Banana, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Lounas: Alface, Beterrabas, Chinezinho Feijão Mulatinho, Frango (Empanado e Frito). Välipalat/Muut: Pamonha, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Isis Iogurte Desnatado com Polpa de Ameixa, Frutabella Bananada + Chia + Linhaça. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andresa001
|