Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2545 kcal
|
Rasva: 38,00g | Prot: 195,99g | Hh: 351,12g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Kalifornische Pflaumen, Kölln Schmelzflocken. Lounas: Putenbrust Fleisch, Pellkartoffeln, All Seasons Zartes Gemüse. Päivällinen: Kölln Müsli Knusper Klassik. Välipalat/Muut: Aldi Brezel, Gefrorene Himbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Double Chocolate. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|