Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 33,80g | Prot: 37,26g | Hh: 183,62g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Простые Пельмени. Lounas: Перловка Отварная, Перекресток Котлета Домашняя, Кофе, Пряник. Päivällinen: Макароны Отварные, Чай с Сахаром, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|