Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 53,50g | Prot: 107,16g | Hh: 207,58g.
Aamiainen: Мёд, Ежевика, Клубника, Nutiva Coconut Manna, Яичный Белок, Mccann's Oats, Сухие Семена Чиа, Silk True Almond Unsweetened. Lounas: Чеснок, Лук, Масло Авокадо, Окра, Масло Авокадо, Рис, Куриные шарики в томатном соусе 🍲, Капустный салат 🥬. Päivällinen: Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Редис, Скумбрия. Välipalat/Muut: Яблоко Глостер, Myprotein Bar. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|