Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 52,72g | Prot: 81,17g | Hh: 85,71g.
Aamiainen: Banaan, Fage Griekse Yoghurt 5%, Öing Magere Kwark, Campina Volle Melk, Chiazaad, AH Blauwe Bessen. Lounas: Bananen, AH Yorkham Naturel, Schapenkaas, Tomaten. Päivällinen: Galia Meloen, AH Olijfolie Traditioneel, Pijnboompitten (Pignolias), Rozijnen, AH Spinazie Vers, AH Kabeljauwfilet. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|