Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2802 kcal
|
Rasva: 100,96g | Prot: 241,51g | Hh: 225,94g.
Aamiainen: Domino's Pizza Extravaganza (Orta Boy), Hardline Nox2. Lounas: Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti. Päivällinen: Köy Ekmeği, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Cappy Cappy Ananas, Muz, Hardline Whey 3Matrix. Välipalat/Muut: Sütlü Buzlu Kahve, Nestle Resource Diabet. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ulucreis1998
|