Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 67,03g | Prot: 80,27g | Hh: 122,21g.
Aamiainen: Uva, Manzana, Nueces, Advance Nutrition Whey Protein ella, Babybel Mini Babybel, Bimbo Pan Integral , Mayonesa, Jamón de Pavo, Aguacate. Lounas: Pizza de Pepperoni (36 Cm), Albóndigas de Carne, Aurrera Carne para Hamburguesa, Manzana, Nueces, Espinacas. Päivällinen: Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate, Nueces, Roly Gelatina Mosaico. Välipalat/Muut: Leche Entera, AdeS Leche de Soya sin Azúcar. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|