Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3090 kcal
|
Rasva: 111,36g | Prot: 136,50g | Hh: 389,31g.
Aamiainen: Barcel Hot Nuts (50g), Pepino (Pelado), Lechuga, Heinz Catsup, Kinder Delice, Pizza Hawaiana. Lounas: Bonafont Levité Pepino-Limón, Tortillas de Maíz, Heinz Catsup, Nutrioli Aceite de Oliva, Papa, Pechuga de Pollo, Chuleta de Cerdo, San Juan Huevo. Päivällinen: Kellogg's Cereal Extra Arándanos, Bolillo, Zulka Azúcar Mascabado, Liconsa Leche Fortificada, Plátano, Papaya. Välipalat/Muut: Botanas Sol Papas Fritas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|