|
2021-09-27
體脂 25.8
內脂 11.9
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 59,16g | Prot: 60,48g | Hh: 168,04g.
Aamiainen: 熱奶咖啡, 香蕉. Lounas: 魔芋絲, 金妹牌 脆皮芝士腸, 豆芽菜, 榨菜, 蔥, 油炸豆腐. Päivällinen: 紫菜, 金寶 (Campbell) 意大利雜菜湯. Välipalat/Muut: 卡樂B (Calbee) 紫菜味薯片, Ritz Krekers Crackers, 巧克力威化餅乾. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|