Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 44,22g | Prot: 48,21g | Hh: 189,03g.
Aamiainen: Вода с Лимоном, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Сырники, Глобус Пончик с Шоколадной Начинкой. Lounas: Блины на Молоке, Персики. Päivällinen: Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Фруктовый Лед, Глобус Запеканка из Творога. lisää...
|
|
1710 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Crosstrainer - 15 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мариам Джанунц
|