Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 146,92g | Hh: 139,36g.
Aamiainen: ENA Creatina Micronizada. Lounas: Bife de Chorizo, Pan Blanco. Päivällinen: Papa Cocida, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Hígado. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|