Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 40,00g | Prot: 101,22g | Hh: 115,71g.
Aamiainen: Sporty Protein Печенье Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Нектарины, Голубика, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: ВкусВилл Омлет Белковый, Pepsi Pepsi Light, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Помидорка 100% Томатная Паста, Коломенское Лаваш. Päivällinen: Steel Power Протеин Fast Whey, Красное Яблоко, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|