Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
677 kcal
|
Rasva: 21,48g | Prot: 28,47g | Hh: 95,20g.
Aamiainen: Suco de Melancia. Lounas: Vigor Requeijão Cremoso Light, Bimbo Rap10 Fit, Ovo. Päivällinen: Abacaxi, Maçã. Välipalat/Muut: Parmalat Leite Semidesnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Wickbold Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caroldargas
|