Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 41,57g | Prot: 113,47g | Hh: 77,13g.
Aamiainen: Nutriversum Isopro. Lounas: Свекла Вареная, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Päivällinen: Лента Авокадо, Кабачки, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Zero Низкокалорийный Джем Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vas.som555
|