Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 62,05g | Prot: 72,94g | Hh: 130,94g.
Aamiainen: Entenmann's Pumpkin Donuts, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. Lounas: Rienzi Italian Cherry Tomatoes, Lettuce, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese. Päivällinen: Albertsons Garlic & Herb Roasted Chicken, T. Marzetti Poppyseed Dressing, Spinach , Broccoli Flower Clusters . Välipalat/Muut: Jiffy Creamy Peanut Butter, Cheesecake Factory Brown Bread, Pears , Love Beets Organic Cooked Beets. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|