Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 49,01g | Prot: 102,94g | Hh: 137,76g.
Aamiainen: Setas, La Huerta Guarnición de Verduras, San Juan Claras de Huevo, Aguacate. Lounas: Great Value Media Crema, Nopales, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Requesón, Aguacate, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Kirkland Signature Fresas Congeladas, Almendras, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Välipalat/Muut: Pimiento Rojo, Aguacate, Champiñones, Cebollas, Jitomate, San Juan Claras de Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|