Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2014
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2014:
|
2429 kcal
|
Rasva: 83,99g | Prot: 60,60g | Hh: 349,29g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Honig, Kölln Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Lounas: Fanta Fanta Zero, Krebaer Nusswerk Pekan-Cashew-Mandel, Banane, Granny Smith Äpfel. Päivällinen: Mangos, Hühnchen-Nudelsuppe. Välipalat/Muut: Toffifee Toffifee, Sprite Sprite Zero, Beck's Gold, Nutella Nutella, Gut & Günstig Milchbrötchen, Coca-Cola Mezzo Mix Zero. lisää...
|
|
3517 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Laufen 21km - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|