Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 16,95g | Prot: 103,48g | Hh: 149,62g.
Aamiainen: Hero Marmellata Light Albicocca, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lounas: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Ragù, Riso Basmati. Päivällinen: Pane Arabo, Cavolini di Bruxelles Cotti, Surimi, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Le Specialità di Beppe Cuori di Filetto di Merluzzo. Välipalat/Muut: Pesca Noce, La Fattoria Arrosto di Tacchino. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Marika_C
|