Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 122,51g | Prot: 64,19g | Hh: 46,10g.
Aamiainen: Костный Бульон. Lounas: SPAR Дорадо Жареный, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Global Village Шампиньоны, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Лента Баклажан . Päivällinen: Авокадо Авокадо, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Лето Укроп Свежий, Кинза, Лето Петрушка Свежая. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|