Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 65,77g | Prot: 130,77g | Hh: 155,97g.
Aamiainen: Капучино, ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами. Lounas: Corny Батончик со Злаками Ваниль, Салат из Помидоров и Огурцов, Кетчуп, Индилайт Стейк из Грудки, Макароны Отварные. Päivällinen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сухари Мини Московские, EatMeat Карбонад Юбилейный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Слива, Болгарский Перец, Landliebe Йогурт с Персиком и Маракуйей 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|