Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
748 kcal
|
Rasva: 29,81g | Prot: 65,81g | Hh: 53,53g.
Aamiainen: Hardline Whey 3Matrix, Big Joy Thermonator L-Carnitine. Lounas: Dana Etinden Yapılan Köfte, Yayla Yayla Çorbası , Yumurta, Pırasa, Çoban Salatası. Päivällinen: Herbalife Formül 1. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|