Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 29,93g | Prot: 85,56g | Hh: 104,42g.
Aamiainen: Alpura Leche Deslactosada Light, Slim-Fast Polvo Chocolate. Lounas: Green Tomato Chile Sauce (Salsa Verde), Isadora Frijoles Enteros Negros, Corn Tortilla, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Alpura Crema, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada. Päivällinen: Lala Leche Deslactosada Light, Slim-Fast Polvo Chocolate. Välipalat/Muut: Los Volcanes Queso Oaxaca, Mexican Style Beef Stew (Carne Guisada Sin Papas) . lisää...
|
|
2331 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|