Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
623 kcal
|
Rasva: 12,03g | Prot: 71,23g | Hh: 59,41g.
Aamiainen: Apel (tanpa Kulit). Lounas: Tomat Merah, Telur Rebus. Päivällinen: Muscle First Pro Isolate. Välipalat/Muut: Bengkoang, Jambu Biji. lisää...
|
Painonpudotus 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caseymnrg
|