|
welp... been eating out and drinking too much lately. Plus the fact that I haven't worked out in forever. But I started today. Starting small is still starting 😊
|
93,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 43,69g | Prot: 71,18g | Hh: 154,80g.
Aamiainen: Trader Joe's Chili Onion Crunch, Jennie-O Lower Sodium Turkey Bacon , Laughing Cow Creamy White Cheddar, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Thomas' Light English Muffin, International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Olive Garden Light Italian Dressing, Great Value Garbanzo Beans, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Great Value Romaine Lettuce, Chipotle Mexican Grill Chicken Bowl. Päivällinen: Kroger Colby Jack Cheese Slices, Dave's Killer Bread 100% Whole Wheat Bread, Ore-Ida Golden Waffle Fries, Tyson Foods Air Fried Chicken Breast Strips. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
27 syys 21 jäseneltä: davidsprincess
|
Yes, a start is a start!!! Means you haven’t lost focus!!!!… my restart was today!
27 syys 21 jäseneltä: kawiener
|
27 syys 21 jäseneltä: Keirstyn2
|
good luck with your journey
28 syys 21 jäseneltä: ridemariel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Keirstyn2
|