Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 132,85g | Hh: 236,71g.
Aamiainen: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Buah Anggur, Telur, Wortel. Lounas: KFC Sambal Korek, Daun Singkong, Nasi Putih, Nugget ayam, Telur. Päivällinen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Popcorn, Kacang Merah , Puding roti. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novaazizah1400
|