Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 36,09g | Prot: 78,23g | Hh: 133,33g.
Aamiainen: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Top Coffee Gula Aren, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Lounas: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Fried Tofu , Beef Meatballs, Chicken Sausage, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Rose Brand Bihun Goreng. Päivällinen: Tomatoes, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Chicken Sausage, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Macaroni. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riski.oktavian
|