Päiväkirja - klik_siniaza, 28 syys 21

Haril timbang day 29.. menakjubkan dalam 29 hari lost 5,3kg. Cetak angka.. melangsing di awal tahun

57,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.    Vielä jäljellä: 12,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1329 kcal

Rasva: 39,48g | Prot: 81,61g | Hh: 188,08g.   Aamiainen: Herbalife Green Tea, Herbalife NRG, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lounas: Nasi Putih, Nasi Merah, Ajinomoto Saori Saus Teriyaki, Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Päivällinen: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife Personalized Protein Powder. Välipalat/Muut: Pisang Goreng, Sari Roti Roti Gandum. lisää...

12 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...