Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 76,27g | Prot: 87,24g | Hh: 153,92g.
Aamiainen: Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка , Конти Конфеты Живинка, Простоквашино Сливки 10%, Запеченный или Жареный Лосось, Картофель (с Кожурой). Lounas: Яшкино Вафли Глазированные, Помидоры, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%. Päivällinen: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Арбуз, Простоквашино Сливки 10%, Смак Хлеб Кайзер, Партия Еды Рассольник с Курицей, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|