|
1800 5:00
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 64,05g | Prot: 116,63g | Hh: 196,19g.
Aamiainen: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Egg White, المراعي شرائح الجبن برجر هجورة, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Date, Egg Yolk. Lounas: شركة مطاحن الدقيق والمخابز الكويتية جريش, نادك زبدة طبيعية, Veal Sirloin (Lean Only). Päivällinen: Unroasted Almonds, Almarai Fresh Yogurt, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Kanzi Apple. Välipalat/Muut: Hulled Sunflower Seeds, TWIX TWIX. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|