Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 87,11g | Prot: 118,51g | Hh: 164,69g.
Aamiainen: Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Сахар, Чернышихинские Колбасы Сосиски Баварские с Сыром, Grassan Сыр с Грецким Орехом. Lounas: Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Сахар, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, QNT Belgian Waffles Protein , Яблоко, Груша, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|