|
🤷🏻♀️
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 28,41g | Prot: 138,42g | Hh: 86,07g.
Aamiainen: ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Рулет из индейки, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творожная Запеканка. Lounas: Campina Сливки Порционные, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Päivällinen: ВкусВилл Фисташки Жареные, XTEND PRO Whey Isolate. Välipalat/Muut: Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|