Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 55,83g | Prot: 118,05g | Hh: 60,94g.
Aamiainen: ВкусВилл Омуль Копченый, Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , ВкусВилл Сосиски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Лента Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|